在线股票平台太极拳受热捧，AI课人气足，退休后最想上哪堂课？

“活到老学到老”，随着经济社会发展和生活水平提高，越来越多的老年人，希望在退休后继续接受教育，充实精神文化生活。作为“积极老龄化”的实现路径之一，如果有“学东西”的想法，老人们有什么喜好倾向？又有哪些期待？

享受愉悦

坐进课堂感觉非常幸福

“后背发力，往上提……肩打开……”上午11时许，国家老年大学魏公村校区五楼的形体教室内，蒙古族舞高级班的20多位中老年学员，正随着悠扬曲调翩然起舞。任课教师王彦苏边示范领舞，边时时对动作要点做出提醒。

一曲终了，王彦苏转过身来比画着，“肩膀至少要抻开这些啊，不然动作做不出来。”她面前这些“阿姨学员”们频频点头，神情十分专注。

国家老年大学魏公村校区，蒙古族舞高级班学员在上课

教室里热火朝天，走廊尽头，两位阿姨也在努力回忆着舞蹈动作。她们是下午1点朝鲜舞的课，但提前1个多小时就来了。“先复习一下，省得一会儿跟不上。”

62岁的石阿姨住在航天桥，从朝鲜舞初级班到中级班，已经坚持了一年多。“以前没有基础，就觉得朝鲜舞很美，不太费膝盖，又能让人得到锻炼。而且那会儿家里小孩已经上学了，白天没事儿，看了看时间正好。”旁边的鲁阿姨笑言，“我们都是管完孙子管自己。”

20多公里外，75岁的顾淑清已经收拾好了笔墨、毛毡，骑车来到管庄老年大学。教室里，书法1班还没有下课，她坐在小沙发上，耐心等待着自己参加的书法2班课程。

“女婿和小外孙会在家里写字，有时候小外孙招呼我，姥姥，你也来写写呗！我一写，心里真是舒服，就想学学。”老人脸上洋溢着笑容，于她而言，重返课堂还有别样的意义——“上学时，我成绩是拔尖的，但家里条件不好，没继续学，不然起码是个大专。”书法班在一定程度上弥补了这份遗憾，“离开学校几十年了，又能坐在课堂，感觉非常幸福。”

触碰新奇

银发课堂“刮”起智能风

在今年的春季新学期，国家老年大学魏公村校区开设百余门课程，为“银发族”提供丰富选择。浏览课表时，记者发现诸多跟“玩手机”相关的课程，如视频制作、AI修图等等，令人倍感新奇。

进入“手机AI影像创作”的课堂，屏幕上灵动的AI影像，与满屋花白头发的学员间，形成奇妙反差。任课教师侯劲松正在讲解，如何用豆包App创建自己的“分身”，并输入指令生成情景视频。有学员戴着花镜，认真做着笔记，有的则不时举起手机，拍下课件内容。遇到操作“卡壳”，学员们随时发问。“这个上节课说过，咱们再演示一下……”侯劲松耐心解答，临下课时还风趣嘱咐大伙儿，“咱每天把额度都用光啊，进步肯定快！”

国家老年大学魏公村校区，手机AI影像创作课

“是，都给它用了！”学员们纷纷笑着响应。62岁的牟阿姨和“同桌”王阿姨，下课后没有立刻离去，还在复盘着课堂内容。牟阿姨称，自己年初才算完全退休，一闲下来，就想学点儿什么，便来老年大学“考察”。

对“退休第一课”，牟阿姨十分慎重。她的诉求是“想学新东西”，在女儿建议下，选择了“学AI”。目前已经上了6次课，不断感受到“知识进入脑子”的充实，“岁数大了，也不能跟时代脱节。”

国家老年大学魏公村校区，牟阿姨向侯劲松提问

从侯劲松的体验来说，最早尝试将AI引入银发课堂是一年多前。“工具相对丰富，操作也简化，差不多可以介绍给大家了。”这一过程中，他感受到学员们对数字学习的澎湃热情。

国家老年大学魏公村校区，手机AI影像创作课上，学员在做笔记

不仅是老年大学，侯劲松也常应邀去社区为老人上课。跟报名老年大学相应课程的学员相比，社区老人的基础操作水平通常更弱，“AI课”讲到最后往往会变成手机教学。不过，受欢迎程度是相似的。“一说AI使用，报名情况就超乎想象，屋里坐得满满的。”

选课偏好

“动起来”的课最受追捧

据了解，国家老年大学魏公村校区的课程，根据内容和级别，每学期每门收费从600元至1200元不等。大部分课程都是12次课，每次90分钟，平均每堂课仅50元至100元，称得上质优价廉。老学员能享受预留名额的优待，因此许多学员只要家庭和自身条件允许，就会一路跟随，约八成学员都是“老朋友”。

哪些课程最受追捧？校方相关负责人为记者梳理了统计数据，答案是太极拳、中华韵、民族舞三类。其中太极拳居于“人气”榜首，它动作舒缓柔和，不伤关节，非常适合中老年人强身健体。目前共开设了多达10个班型，共6位授课教师。“这三类课程热度极高，名额一经开放，便会迅速被抢报一空，排队候补人数可达30多人。”巧的是，它们都是“动起来”的课程，足见老人对健康养生的关注与追求。

此外，课表中还有不少美妆、收纳、衣橱穿搭等课程，以及前文提及的各式“数字应用”，让人有种“老年大学还会教这个”的惊讶。校方称，这些课程并非盲目跟风，而是经过对老年人真实需求的调研设计推出的。“比如不少老人有融入数字时代的意愿，却苦于无人系统教学，希望能通过适配课程，帮助老人跨越数字鸿沟。一些看上去略显‘时髦’的课程，也是希望打破人们对老年大学的刻板印象，让老年人在轻松实用的课程中提升生活品质、增强自信与幸福感。”

作为朝阳区老年大学分校，管庄老年大学目前由属地政府提供场地与运营经费，暂不向老人收取费用。校长张玉彪身兼朝阳区青联委员、中国传媒大学校友企业工委会秘书长等多重职务，依托中国传媒大学专业师资，牵头组建老年大学学术委员会。他告诉记者，目前老年大学最受欢迎的是视频剪辑课程，依托高校专业特色开设，细致讲解剪映App的基础操作、运镜技巧等内容。招生名额一扩再扩，还有不少老人在排队。其次受欢迎的课，则是太极拳。

张玉彪介绍，课程设置广泛借鉴了各地成熟办学经验，并结合学员报名热度、课堂学习反馈动态优化调整。“像受众需求偏低、参与度不高的静态手工类课程，后续将统筹申报、迭代替换。”据其观察，老年学员选课偏好十分鲜明——要么学习实用新知，要么强健体魄、舒展身心。

心中期待

缓解热门学位压力

采访中，记者梳理大部分老人的选课思路是，先根据家庭与自身情况，确定出合适的时间段，再看相应时间段里有哪些课。而一旦选定心仪课程，距离往往并不是问题。

牟阿姨家住大兴，到魏公村单程就要一个多小时。“家那边也有别的机构，试听了一下，还是觉得咱这儿更好。”蒙古族舞班的陈立新阿姨则住在西三旗，在她看来，“外面的机构多了，但我们上老年大学，并不是随便找个地儿。对师资力量、环境氛围，包括周边同学都有相当要求，希望像一个真正的学校，否则学起来也没有足够动力。”

对于一些需要反复记忆的课程，有学员提出希望继续加快课件更新服务，争取做到“时时看、时时新”。此外，一些需要“拼手速”的课程由于资源有限，难以满足学员们的旺盛需求，仍然是大伙儿的遗憾。走访期间，不止一个班里的学员提及“想学乒乓球”“听说教练非常厉害”“竞争太激烈，抢不到……”

这种情况，在管庄老年大学也不同程度地存在。“当前学员诉求最为集中的是视频剪辑班一位难求，京剧、AI应用类课程需求持续高涨。”张玉彪称，老年教育课程扩充，一方面需要对接匹配优质专业师资，另一方面学校属于政府采购公益办学项目，整体资源有限。如何在现有条件下最大化满足老年人多元学习需求，不断优化课程供给、缓解热门学位压力，是需要深耕探索的课题。

管庄老年大学的书法课